LO TENIAS EN TU CASA PERO NO SABIAS : 10 usos alternativos para el café que no conocías

Después de beber una buena taza de café, muchas personas suelen desechar los residuos de este producto. Sin embargo, tal y como sucede con muchos otras cosas, los granos molidos pueden tener otros usos después de haber sido consumidos. Por lo tanto, saber reutilizarlo es una excelente idea que puede ayudar a conservar el planeta e incluso para ahorrarse un poco de dinero.


A continuación te presentamos 10 formas de reutilizar el café, todas ellas opciones muy fáciles de poner en marcha.

1. Evita malos olores

Colocar un poco de café en un vaso y meterlo en el frigorífico puede ser de gran ayuda para que este no conserve malos olores. Asimismo, si nuestras manos tienen un olor desagradable basta con frotar un poco de café sobre ellas y después enjuagarlas con agua tibia. De esta forma, el aroma desaparecerá.

2. Exfoliante para la piel

Gracias a su textura y a la cafeína, los granos de café molidos son muy buenos para exfoliar la piel y reducir la celulitis. Para esto último es muy recomendable mezclar los restos de café con un poco de aceite de coco y posteriormente frotarlo de manera circular por toda la piel. Para exfoliar se realiza algo muy similar: el café se mezcla con media cucharada de aceite de oliva y se frota sobre la piel durante algunos minutos. Al final solo hay que enjuagar.

3. Hacer composta

El café es perfecto para preparar composta. Además, se puede usar en plantas que necesiten de tierra ácida gracias a que les aporta una buena cantidad de elementos, como cobre, potasio, magnesio y fósforo. Igualmente, mezclar café molido con las semillas de zanahorias y rábanos es de gran ayuda para estos alimentos.

4. Da brillo al cabello

Podemos reutilizar el café para tener un cabello mucho más brillante. Esto se consigue mediante una solución de café y agua, tal y como se hace cuando queremos una taza de esta bebida, la cual debe de estar fría o por lo menos a temperatura ambiente. La solución se utiliza después de lavar el cabello, dejándola reposar ahí durante unos veinte minutos. Finalmente se enjuaga.

5. Repelente de animales e insectos

El café es un efectivo repelente de hormigas y de algunos animales, principalmente gatos. Para las hormigas solo es necesario esparcir el café molido y seco en aquellos lugares donde se encuentran estos insectos. En el caso de los gatos lo mejor es mezclar café con cáscaras de limón y naranja. Este olor no es del agrado de dichos animales, por lo que los aleja. Por si fuera poco, frotar un poco de café húmedo también ayuda a nuestras mascotas contra las pulgas.

6. Limpiador

Debido a que es abrasivo y ácido, el café es utilizado por muchas personas como limpiador de superficies, sobre todo de la cocina. Para ello basta con mezclar el café molido con un poco de jabón y agua para aplicarlos en los lugares que queremos limpiar.

7. Ambientador

Además de evitar malos olores, el café también funciona como ambientador gracias a que su aroma suele ser fuerte y penetrante, además de agradable.En este caso debemos colocar el café molido dentro de una fibra o tela porosa que permita que el olor del café se esparza por todo el lugar. Adicionalmente se le puede agregar algún tipo de aceite aromático o cáscaras de frutas.

8. Inhibidor de polvo

El café se puede usar en sitios que acumulan cenizas o mucho polvo, tal y como sucede en las chimeneas. Es importante que el café molido se encuentre húmedo ya que de lo contrario no funcionará. Este se esparce encima del polvo, con lo cual será más fácil recogerlo.

9. Mantiene en buen estado los muebles

Los muebles de madera se pueden conservar en buen estado gracias al café. Tan solo hay que frotar con un paño toda la superficie del mueble, con lo cual obtendrá brillo.

10. Cocinar

Los restos de café son útiles para preparar distintos postres y pasteles. También se usan como sustrato para cultivar setas y hongos. Como vimos anteriormente, el café posee propiedades que son muy buenas para la tierra en general y para cultivar ciertas plantas.

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LO QUE NO TE DIJERON :8 cosas que tus dedos reflejan sobre tu salud

Como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, los dedos de nuestras manos cumplen un papel muy importante en nuestra vida, en nuestra salud y en todas esas actividades que tenemos que hacer a diario. Pero, más allá de ser una herramienta muy importante de nuestro cuerpo, los dedos también puede reflejar el estado de nuestra salud sin que muchas veces lo notemos.

Varias investigaciones que se han hecho en los últimos años han podido determinar que los dedos pueden reflejar aspectos de la salud física, así como estados emocionales, personalidad y comportamientos. Como seguramente has ignorado lo que tus dedos te pueden decir, a continuación te dejamos 8 cosas que los dedos reflejan sobre tu salud.

1. Tienes un alto nivel de testosterona

Si tu dedo anular es más corto de lo normal, es probable que tus niveles de testosterona sean más altos, independientemente de si eres hombre o mujer. En casi todos los casos, los hombres tienen el segundo dedo de la mano más corto que el cuarto, mientras que en las mujeres casi siempre ambos tienen la misma longitud.

Estas diferencias en los dedos han sido relacionadas con factores hormonales como los niveles de testosterona, que son más altos en los hombres, los bajos niveles de estrógenos y la reducción en la cantidad de espermatozoides.

2. Riesgo de osteoartritis

Un estudio realizado por  la Universidad de Nottingham (Reino Unido) pudo determinar que las personas que tienen el dedo índice más corto que el resto, tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas como la osteoartritis. Este problema fue relacionado con la falta de estrógenos y la poca actividad física, lo cual afecta especialmente a las mujeres.

3. Riesgo de cáncer de próstata

Un estudio de la Universidad de Warwick (Reino Unido) determinó que los hombres que tienen el dedo índice más largo que el anular tienen un mayor riesgo de sufrir en un futuro cáncer de próstata.

4. Tienes una ventaja genética

Si el dedo índice es más largo que el dedo anular, esto también podría indicar que la persona estuvo expuesta a altos niveles de testosterona cuando se hallaba en gestación dentro del útero de su madre. En estudios realizados por el King’s College (Reino Unido) se determinó que la exposición hormonal dentro del útero puede condicionar la conducta futura.

5. Podría revelar el tamaño del pene

En una investigación realizada por la Universidad de Gachon (Corea del Sur) se descubrió que los hombres que tienen dedos índices menores que el anular tienen un tamaño de pene más grande. Para la investigación se contó con la participación de 144 hombres, quienes fueron medidos bajo anestesia y quienes confirmaron las hipótesis.

6. Podría revelar hipotiroidismo

El consumo de sal provoca retención de líquidos y es muy probable que esto ocasione temporalmente una inflamación en los dedos que puede ser eliminada con remedios naturales para combatir la retención. Sin embargo, si este problema es recurrente o los dedos permanecen hinchados mucho tiempo, es posible que estén reflejando un problema en el funcionamiento de la glándula tiroidea. Esto, a su vez, puede provocar que el metabolismo se ralentice y, como resultado, haya un aumento de peso y más retención de líquidos.

7. Tienes habilidades deportivas

Las investigaciones llevadas a cabo encontraron que las mujeres cuyo dedo anular es más largo que el dedo índice tienen más habilidades deportivas en comparación con el resto. Este estudio reveló que estas mujeres tienen mayores capacidades deportivas, especialmente en actividades como el atletismo, las carreras y el tenis.

8. Eres exitoso en los negocios

Otros estudios encontraron que las personas que tienen un dedo anular más largo tienden a ser más exitosos en los negocios. En la investigación, realizada por un grupo de investigadores de la  Universidad de Cambridge, se determinó que los agentes financieros que tienen el dedo anular más prolongado reciben hasta 11 veces más ganancias que sus compañeros. Esto estaría relacionado con los altos niveles de testosterona.

¡Recuerda!

Más allá de darle un cuidado estético a tus dedos, ten en cuenta lo que te podrían estar indicando de tu salud o de tu personalidad. Puede que estos datos te sean de mucha ayuda para detectar qué puede estar pasando contigo y qué debes hacer para mejorarlo.

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Depúrate y elimina kilos de más con la dieta de 3 días del vinagre de manzana

Los excesos navideños nos pasan factura cada año. Nuestro organismo se sobrecarga de toxinas, nos sentimos hinchados y además solemos ganar algún kilo de más del que luego nos cuesta deshacernos.

En este artículo te explicamos una manera muy sencilla y saludable de depurar tu organismo en tres días. Sin pasar hambre, sin grandes sacrificios y beneficiándote de las múltiples propiedades para la salud que esconde el vinagre de manzana.

¿Por qué el vinagre de manzana?

El vinagre de manzana es un excelente alimento medicinal capaz de depurar nuestro organismo y a la vez revitalizarlo, gracias a sus abundantes valores nutricionales. Contiene vitaminas A y B, ácidos grasos esenciales, enzimas y múltiples minerales como el calcio, el fósforo, el potasio, el magnesio, el azufre, el zinc, el hierro o el silicio, entre muchos otros.

¿En qué beneficia a nuestra salud?

• Su principal virtud es que nos ayuda a eliminar toxinas gracias a su contenido en azufre y además actúa directamente sobre el hígado, ayudándonos a metabolizar mejor las grasas.
• Además, aumenta nuestro metabolismo y elimina los excesos de grasa de nuestro cuerpo, lo cual nos ayuda a adelgazar.
• En tercer lugar, es un gran diurético, por lo que nos permite eliminar el exceso de líquidos de nuestro organismo que hacen que nos sintamos hinchados.
• Para los casos en que también se sufre estreñimiento, que también a la larga es causa de sobrepeso, el vinagre de manzana lo combate mejorando nuestra flora intestinal.

Además de ayudarnos a bajar de peso de todas estas maneras, si lo tomamos regularmente también nos ayudará en las siguientes patologías:

• Previene las infecciones urinarias y cuida nuestros riñones, ya que nos ayuda a mantener limpias las vías urinarias y la orina ácida.
• Previene la sequedad ocular gracias a su contenido en vitamina A.
• Mejora los procesos digestivos debido a que es rico en enzimas. Muy útil en caso de flatulencias, acidez, pesadez, etc.
• Desinflama las encías, en cuyo caso recomendamos agitarlo un poco en la boca antes de tragarlo.
• Elimina mucosidades.
• Reduce los niveles de colesterol, triglicéridos y ácido úrico.
• Alivia la tos y el dolor de garganta.
• Previene los calambres musculares gracias a su contenido en minerales como el magnesio.
• Mejora el estado de nuestra piel y cabello gracias a su contenido en vitaminas y minerales.
• Reduce el riesgo de sufrir todo tipo de cálculos, hepáticos y renales, al tratarse de un producto depurativo y diurético.

¿Cómo hacemos esta cura?

La clave de esta cura consiste en tomar una cucharada sopera de vinagre de manzana media hora antes de cada comida, acompañada de uno o dos vasos de agua tibia. Si sufrimos acidez podemos añadirle una pizca de bicarbonato de sodio, ya que éste actuará como alcalinizante para equilibrar el pH de la mezcla.

Es fundamental que el vinagre de manzana sea ecológico y de la máxima calidad, y para ser realmente efectivo tendría que ser crudo, es decir, no pasteurizado, siguiendo el método de elaboración que se hacía antiguamente. De esta manera nos beneficiaremos de todas sus propiedades.

¿Y qué dieta seguimos?

Además de cumplir rigurosamente con las tomas de vinagre, seguiremos los siguientes consejos de alimentación.

Evitaremos los siguientes alimentos:

• Carnes rojas y embutidos.
• Lácteos: los sustituiremos por bebidas vegetales de avena, arroz, almendra, etc.
• Harinas y todo tipo de bollería: podemos consumir un poco de pan integral.
• Alimentos fritos.
• Azúcares: los sustituiremos por estevia o un poco de miel de abeja.
• Sal de mesa: podemos usar un poco de la marina, que es mucho más saludable.

¿Y entonces qué comemos?

• Los desayunos serán a base de avena con bebida vegetal o bienbatidos de frutas, acompañados de frutos y frutas secas.
• Las comidas consistirán en un plato de verdura o ensalada, un poco de arroz integral y algo de proteína, que puede ser legumbre, carne magra o pescado.
• Para cenar elegiremos también un plato de verdura, ensalada o gazpacho y de segundo plato comeremos un huevo y una pera o una manzana.

Entre comidas podemos picar unos frutos secos o fruta fresca, también podemos tomar infusiones depurativas como el té verde, el boldo o el diente de león. Recuerda que son sólo tres días y que el resultado valdrá la pena.

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BUENISIMO: Loción hecha en casa para blanquear la piel, eliminar pecas y manchas oscuras

La mayoría de nosotras anhelamos tener una piel saludable, hidratada y libre de todo tipo de imperfecciones. Sin embargo, nuestra piel está expuesta todos los días a una gran cantidad de factores que pueden maltratarla y causarle una gran cantidad de alteraciones que pueden afectar su apariencia y su belleza.

La exposición al sol, la contaminación, la mala alimentación, el uso de químicos o los cambios hormonales, entre otros factores, pueden provocar la aparición de manchas y pecas en la piel, haciendo que pierda su tono uniforme y la apariencia que tanto deseamos conservar.

¿Cómo recuperar el tono uniforme de la piel y blanquearla naturalmente?

Si has notado algunas alteraciones en tu piel, como es el caso de la aparición de manchas y pecas, no tienes que preocuparte, ya que puedes tratarla naturalmente con esta efectiva loción natural que puedes preparar en casa con ingredientes muy económicos. La receta que te daremos a continuación se prepara con vinagre de manzana, pero también puedes remplazarlo por limón en caso de no contar con este producto. Ten en cuenta que, si utilizas limón, debes evitar la exposición al sol posteriormente, ya que esto podría causas efectos contrarios a los que queremos conseguir.

El vinagre de manzana se juntará con las propiedades del perejil para hacer una loción blanqueadora que facilitará la eliminación de pecas y manchas oscuras en la piel.

• El perejil es una hierba que contiene vitaminas, minerales y aceites esenciales muy saludables que pueden ayudar a recuperar el tono uniforme de la piel.
• En la cosmética, el perejil se ha popularizado por sus propiedades regeneradoras y blanqueadoras.
• El perejil también se puede utilizar como tratamiento para combatir lospuntos negros y el acné.
• Se utiliza para cuidar el contorno de los ojos, prevenir patas de gallina, o patas de gallo, y ojeras.
• Es ideal para eliminar hinchazón, irritación y enrojecimiento, además de refrescar y tonificar la piel.
• Gracias a sus contenidos de vitamina C, el perejil ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel causado por la acción de los radicales libres en todo el organismo.

Esta loción se prepara muy fácilmente en casa y se puede utilizar todos los días para aprovechar todos los beneficios del perejil para la piel.

Loción casera de hoja de perejil

Para empezar a blanquear tu piel y recuperar su tono uniforme, puedes utilizar constantemente esta loción blanqueadora de perejil que te ayudará a obtener los mejores resultados.

Vas a necesitar:

• 1 vaso de agua (200 ml).
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana o jugo de limón.
• 2 cucharadas de hojas de perejil picado.

¿Cómo prepararla?

• Poner a hervir los 200 ml de agua y, posteriormente, verter sobre ella 2 cucharadas de hojas de perejil picadas finamente. Se deja a fuego lento durante 15 minutos, de modo que el agua pueda extraer la esencia del perejil.
• Cuando ya hayan pasado 15 minutos, se apaga y se retira del fuego.
• Dejar reposar hasta que esté frío y, a continuación, agregarle una cucharada de vinagre de manzana o una cucharada de jugo de limón.
• Verter la mezcla en un recipiente de vidrio.
• Usar la cantidad necesaria y posteriormente guardarla en el refrigerador.

¿Cómo se utiliza?

• Se recomienda utilizar la loción de perejil todas las mañanas y todas las noches antes de acostarse. En caso de utilizar, limón, recuerda que solo debes aplicarla por la noche.
• Esta loción casera ayudará a cerrar los poros del rostro, evitando la molesta aparición de puntos negros y espinillas.
• Gracias al poder blanqueador del perejil, el uso constante de esta loción puede hacer desaparecer las manchas y pecas oscuras, al tiempo que le devuelve suavidad y brillo a la piel.
• Antes de aplicarse esta loción es conveniente limpiarse bien el rostro, especialmente si este tiene maquillaje.
• Utilizar diariamente para empezar a notar los resultados después de un mes.

¡Puedes utilizarla en tus ojos!

Si tuviste una mala noche o por alguna razón amaneciste con hinchazón yojeras alrededor de tus ojos, prepara esta misma loción pero sin utilizar vinagre de manzana o limón. Sumerge una gasa en la loción de perejil y, posteriormente, aplícala en tus ojos por la mañana y por la noche y deja que actúe unos 5 minutos. En pocos días vas a notar que tu rostro recupera la apariencia fresca y vuelve a lucir saludable.

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SABIAS : ¿Cómo perder peso con té de jengibre? ¿Cuándo no es adecuado tomarlo?

Té de jengibre. ¿Lo has probado alguna vez? Es un remedio medicinal con muchas propiedades, siendo una de ellas, el ayudarnos a ir perdiendo peso de modo saludable. Esta raíz de agradable sabor picante se alza como un aliado perfecto que nos ayuda no solo a perder esa grasa que nos sobra sino que, además, alivia los dolores y se convierte en uno de los mejoresantiinflamatorios naturales que existen.

Hoy en nuestro espacio queremos explicarte cuál es el modo más adecuado de perder peso con el delicioso té de jengibre. así mismo, es importante conocer en qué casos no será adecuado que lo consumamos. ¿Tomamos nota?

Razones por las que el té de jengibre nos ayuda a perder peso

Si has notado que últimamente has subido de peso, que la zona del abdomen y caderas ha aumentado demasiado y que no puedes ponerte la ropa de antes, es momento de tomar medidas. En primer lugar, es importante que tengas en cuenta que, para adelgazar, no vamos a limitarnos a consumir “exclusivamente” té de jengibre durante días. En absoluto.

El té de jengibre es un aliado, un complemento a nuestra dieta. Es, pues, importante que reduzcas en tu día a día el exceso de grasas, que te esfuerces en comer mejor preparándote ricas ensaladas o verduras al vapor y que no descuides tus dosis de proteínas, fibra y agua abundante a lo largo del día.

Si además haces algo de ejercicio y añades una taza de jengibre después de tus comidas, conseguirás llegar a tu peso ideal en 5 semanas. Requiere esfuerzo y voluntad, no hay duda, pero vale la pena.

Descubre ahora con nosotros por qué el té de jengibre es bueno para bajar de peso:

1. El té de jengibre facilita las digestiones

Uno de los mejores beneficios del jengibre es que nos va a ayudar a disfrutar de unas mejores digestiones. ¿Sabes por qué razón? Por sus propiedades naturales para inducir el movimiento regular del estómago y los intestinos delgado y grueso. Con ello, el alimento se procesa muchísimo mejor y se sintetizan los nutrientes de modo adecuado deshaciéndonos de todo aquello que no necesitamos.

2. Efecto termogénico del jengibre

¿Sabes qué quiere decir que un alimento sea un buen termogénico? Significa que puede elevar nuestra temperatura corporal, induciendo con ello el que logremos activar el metabolismo para conseguir quemar grasas.

La raíz del jengibre es una de las plantas más efectivas para perder peso de modo natural y precisamente su efecto termogénico es uno de sus principales beneficios.

3. El jengibre nos ayuda a sentirnos saciadas

Seguro que te ha pasado alguna vez. Terminar tu almuerzo, volver al trabajo y, al poco rato, sentir un vacío insoportable en el estómago. ¡Volvemos a tener hambre! Y es entonces cuando caemos en el error de picotear lo primero que tengamos delante: unas galletitas saladas, bollería…

El jengibre es muy conocido también por ser un supresor natural del apetito. De ahí que sea adecuado beber una taza de té de jengibre después de tus comidas. Si te has alimentado de modo adecuado, no tienes por qué picar entre horas, y lo ideal es que aguantes bien hasta la cena.

El jengibre te va a ayudar a eliminar ese ansia, ese deseo por comer entre horas. ¿Lo ponemos en práctica hoy mismo?

4. El jengibre es un maravilloso antioxidante

El té de jengibre es una de las bebidas naturales con mayores propiedades antioxidantes. Gracias a ello, podremos eliminar todas esastoxinas que enferman e inflaman nuestro cuerpo. Los órganos funcionarán de modo más óptimo y podremos quemar grasas con mayor facilidad. ¡Es un aliado excelente para tu salud!

Cómo preparar té de jengibre

Ingredientes

• Un vaso de agua (200 ml).
• 30 gramos de jengibre (corta una lámina de la raíz del grosor de tu dedo).
• El jugo de ½ limón.
• Una cucharada de miel (20 gramos).

Preparación

• Es muy fácil de preparar. Lo primero que haremos será poner acalentar esa taza de agua en una tetera que sea de cobre o de arcilla. Habitualmente, las teteras que son de aluminio o metal no conservan tan bien las propiedades de las plantas medicinales, así que, si te es posible, busca este tipo de materiales.
• Cuando empiece a hervir, añade el jengibre y permite que se haga una cocción a lo largo de 20 minutos. Pasado ese tiempo, apaga el fuego y deja que repose unos 10 minutos. Seguidamente, lleva la infusión a tu taza favorita y añade el jugo de medio limón. Remueve bien y añade esa cucharada de miel. ¡Delicioso!

¿Cuándo tomarlo?

• Toma dos tazas al día después de tu almuerzo o tu cena, a lo largo de 15 días. Descansa una semana y vuelve a empezar. Recuerda mantener una dieta adecuada y hacer algo de ejercicio.

¿Cuándo no es adecuado que consuma jengibre?

• No será adecuado tomar jengibre si te han prescrito medicación para ladiabetes o la tensión arterial. Este tipo de medicamentos no deben combinarse con esta planta medicinal.

• Si estás embarazada o estás en pleno proceso de lactancia, tampoco será adecuado. ¡Recuérdalo!

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BUENISIMO MUY BENEFICIOSO : Agua de pasas para limpiar tu hígado: Muy medicinal

¿Has oído hablar de los beneficios del agua de pasas? Son increíbles y muy adecuados, en especial, para favorecer nuestra salud hepática. En nuestro espacio te recomendamos a menudo sencillos remedios para desintoxicar y fortalecer tu hígado y, en esta ocasión, queremos hablarte de uno bien especial que te dará un gran resultado.

¿Sabes cuál es el principal secreto del agua de pasas? Que consigue estimular los procesos bioquímicos del hígado ayudándole a depurar mejor la sangre. Las propiedades del agua de pasas residen principalmente en los increíbles beneficios de las uvas, los cuales todos conocemos. Si sigues este remedio a lo largo de 4 días seguidos, notarás cómo tus digestiones se realizan mucho mejor y disfrutas de una mayor energía. ¿Te lo vas a perder?

1. ¿Conoces los beneficios del agua de pasas?

Los médicos lo recomiendan muy a menudo: comer uvas pasas por las mañanas nos ayuda a cuidar de nuestro corazón, a eliminar el colesterol malo, a reducir los triglicéridos y a evitar el molesto estreñimiento.

Las uvas pasas son, además, una fuente natural de vitaminas y minerales, pero estos beneficios aumentan considerablemente si, por ejemplo, nos limitamos a tomar el agua de las uvas pasas en remojo. De este modo, reducimos el contenido en azúcar y obtenemos un remedio medicinal muy adecuado para nuestro hígado.

Te lo explicamos.

Fuente natural de antioxidantes

Es importante recordar que las uvas pasas son una de las mejores fuentes naturales de antioxidantes. Hemos de pensar que son uvas desecadas, esos frutos tan ricos en bioflavonoides, perfectos para protegernos de los radicales libres y para reforzar nuestras defensas.

Las uvas pasas, y su agua, son un remedio tradicional para prevenir la aparición de numerosas enfermedades cardíacas y hepáticas. Vale la pena tenerlo en cuenta.

Nos permite depurar el organismo y eliminar toxinas

Como ya sabes, tanto el hígado como los riñones son esos órganos esenciales encargados de depurar nuestra sangre, de eliminar metales pesados o toxinas que, de acumularse, acabarían haciéndonos enfermar. Sin embargo, en ocasiones, estas funciones pueden verse dificultadas por una dieta inadecuada, por consumir demasiadas grasas o por llevar unos hábitos de vida incorrectos.

Beber agua de pasas durante 4 días seguidos, al menos una vez al mes,te permitirá ayudar a tu hígado a realizar sus tareas básicas de desintoxicación, será un aliado muy adecuado en esas épocas en que te sientes más pesada o notas que tus digestiones son más lentas y dolorosas.

Favorece la digestión

Tomar agua de pasas es un método sencillo y efectivo no solo para depurar la sangre y estimular la función hepática, sino que, además, nos ayuda ahacer las digestiones. Favorece la segregación de los jugos gástricos, los alimentos se procesan mejor y absorbemos mejor los nutrientes. Todos estos beneficios los notarás ya a los 2 días de tomar tu agua de pasas.

¿Cómo debo preparar mi agua de pasas?

Ingredientes

• 2 vasos de agua (400 ml).
• 150 gramos de uvas pasas.

Preparación

• En primer lugar, te recomendamos seleccionar bien las uvas pasas.Prescinde de aquellas más brillantes, puesto que este brillo no es natural y suele ser resultado de algún tratamiento químico para que resulten más atractivas. Busca aquellas que tengan un color más oscuro y natural, y no deben estar tampoco ni muy duras ni muy blandas. Elige también aquellas que estén cerradas y que no tengan ninguna impureza.

• Lo primero que haremos será lavar bien esos 150 gramos de pasas. Una vez estén bien limpias, resérvalas.

• Pon a calentar esos dos vasos de agua. Cuando llegue a ebullición, añade las pasas limpias y permite que se haga una adecuada cocción a fuego lento a lo largo de 20 minutos. Muy fácil. No obstante, la preparación no habrá terminado aquí, sino que ahora debes dejar que estén en remojo con esa misma agua toda la noche.

• A la mañana siguiente, no tienes más que separar el agua de las pasasy volver a calentar un poco esa agua tan deliciosa y medicinal que has obtenido. Puedes tomarla tibia o caliente, como más te guste, pero lo importante es que te la bebas en ayunas, nada más levantarte. Después, espera entre 30 o 35 minutos antes de desayunar.

• Lo ideal es que lo hagas de un día para otro y que por la noche lo dejes todo preparado para poder tomar esa agua nada más levantarte.

• Recuerda tomar este sencillo remedio a base de agua de pasas durante cuatro días seguidos. Elige siempre las pasas más oscuras y, para asegurarte que no han pasado por ningún proceso peligroso para tu salud, cómpralas en establecimientos orgánicos o naturales, donde sepas que no han sido cultivadas o tratadas con pesticidas.

• Puedes seguir este remedio una vez al mes, no tiene efectos secundarios y lo más interesante es que dejamos a un lado ese “azúcar” que siempre está presente en las pasas. Si sigues una dieta baja en grasas, donde incluyas además frutas y verduras frescas, disfrutarás siempre de una mejor salud hepática, ahí donde esta agua de pasas será sin duda una buena aliada.

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CUÍDATE : 4 SEÑALES QUE TU CUERPO TE ENVÍA PARA INDICARTE QUE ALGO NO ESTA DEL TODO BIEN

Desde la antigüedad, la medicina ha utilizado algunos cambios en el cuerpo a nivel externo para determinar que internamente algo está ocurriendo y no está del todo bien. Esta forma de diagnóstico aún sigue siendo la que utilizan muchos médicos, a pesar de que la tecnología se ha convertido en la forma más precisa de diagnosticar diferentes enfermedades.

El sistema médico chino y otras terapéuticas orientales son un claro ejemplo de esta forma de diagnóstico, que consiste en buscar todo tipo de cambios o alteraciones en el cuerpo para sospechar que hay alguna anomalía en el organismo. Lo bueno es que esta serie de señales que envía el cuerpocuando algo no anda del todo bien pueden ser utilizadas como alertas para detectar a tiempo diferentes enfermedades, de modo que puedan ser diagnosticadas a tiempo y sea más fácil darles un tratamiento oportuno.

Orina

A través del color u olor de la orina es posible detectar que algo está pasando en nuestro cuerpo y que debemos prestarle mucha atención antes de que se convierta en un problema. La orina de una persona saludable debe tener un color amarillo claro y un olor particular que no es fuerte.

• Color: Gracias al color de la orina es posible detectar todos los días el grado de hidratación del cuerpo. Una orina de color claro quiere decir que el cuerpo está bien hidratado y en su estado normal. Por su parte,la orina de color oscuro es un indicador de deshidratación o mal funcionamiento del riñón, responsable de eliminar las sustancias dañinas del organismo a través de la orina.
• Frecuencia en la micción: Orinar con demasiada frecuencia es un síntoma común en las personas que sufren de diabetes o infecciones urinarias. Este problema también está asociado al consumo excesivo de alcohol, embarazo y músculos debilitados.
• Olor: El olor fuerte en la orina también puede ser un indicio de que algo no está del todo bien. Si este olor se suma al color oscuro y el deseo frecuente de orinar, lo mejor es consultar inmediatamente al médico.
• Sangre en la orina: El sangrado en la orina es un síntoma común de una enfermedad de las vías urinarias o el riñón. El caso más común es aquel que señala cálculos en los riñones.

Pérdida o aumento repentino de peso

La pérdida y aumento de peso es un sube y baja en el que muchas personas están frecuentemente, ya que esto suele depender del tipo de dieta y el estilo de vida de cada persona. Sin embargo, un aumento o pérdida repentina de peso es algo que no debe ser ignorado por ningún motivo, ya que es una señal clara de que algo grave puede estar pasando.

• Cuando una persona gana repentinamente una cantidad significativa de kilos, esto le puede estar indicando que tiene desequilibrios en laglándula tiroidea, retención de líquidos, problemas del corazón o de los riñones, o embarazo. Por otro lado, si en lugar de ganar, antes pierde muchos kilos sin explicación alguna, es importante consultar al médico ya que es una señal de alerta de cáncer.

Alteraciones en la piel

La piel es nuestro tejido más extenso y también es el que más expuesto está a una gran cantidad de factores que lo pueden alterar. Es importante revisarla frecuentemente, ya que casi siempre, a través de ella, se ven reflejados muchos de los problemas o trastornos de salud que tenemos a nivel interno.

• Si al revisar la piel observas cambios en el color, aparición de lunares o manchas, problemas severos de acné u otras alteraciones, lo mejor es consultar con un dermatólogo para recibir un diagnóstico preciso y prevenir enfermedades graves como el cáncer de piel.

Alteraciones en las uñas

Los cambios o alteraciones en las uñas pueden ser un síntoma de diferentes tipos de enfermedades. Las uñas forman parte de nuestra imagen personal, pero también son una ventana para detectar que algo no anda bien en nuestro cuerpo.

• Uñas pálidas: Si las uñas pierden su brillo y se empiezan a notar pálidas, es posible que estén alertando un problema de anemia y la falta de glóbulos rojos en la sangre. En este caso, es bueno consultar al médico y mejorar la dieta consumiendo alimentos ricos en hierro.
• Uñas agrietadas y quebradizas: Unas uñas agrietadas y frágiles pueden indicar problemas en la tiroides.
• Uñas engrosadas y amarillentas: Este tipo de uñas están indicando que hay presencia de hongos, los cuales se pueden extender por toda la superficie de la uña.

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