sábado, 30 de abril de 2016

Si le preguntas a la gente de todo el mundo cómo se imaginan los estadounidenses, lo primero que dicen es: gordo. Así que, vamos a cambiar esto!


La mejor manera de perder peso es comer correctamente y hacer ejercicio suficiente. Pero, si eres uno de aquellos que no pueden o no están dispuestos a dedicar su tiempo y energía a estas dos prácticas básicas con pérdida de peso, puede probar una poción milagrosa que quema la grasa y aumenta su metabolismo.
poción-mágica-que-disuelve-milagrosamente-esas-libras-de-mas-durante-la-noche

INGREDIENTES:

– Medio limón orgánico recién exprimido
– 2 cucharadas de miel cruda, preferentemente local y sin filtrar
– 1 cucharadita de canela
– 250 ml de agua

INSTRUCCIONES:

1. Hervir el agua
2. Agregar los ingredientes en un tazón.
3. Espera a que el agua se enfríe hasta que se vuelve tibia y luego vierte sobre los ingredientes (nunca vierta agua hirviendo sobre la miel o jugo de limón).
4. Mezclar bien.
5. Espera a que se enfríe o bebe inmediatamente.
El mejor momento del día para beber esta poción es por la mañana cuando el sistema necesita un salto de inicio. Además, beber en las noches antes de ir a la cama, pero siempre con el estómago vacío.
Cuando se hablan de las buenas o malas energías hay opiniones encontradas.


Pero hoy discutiremos de aquellas que se pueden alejar de nuestras vidas de forma sencilla para que no perjudiquen nuestra salud.
A veces, muchas de nuestras dolencias o problemas ya sea a nivel laboral, familiar o sentimental tienen que ver con las malas energías que pueden estar en nuestro alrededor; motivo por el cual debemos tomar cartas en el asunto y trabajar en alejarlas de manera inmediata.
Hay un elemento poderoso de la naturaleza que ayuda a equilibrar nuestro interior, al mismo tiempo que limpia todo lo malo ya sea interno o externo de nuestro ser, no es más que la milagrosa agua.

LIMPIANDO ENERGÍAS CON EL AGUA

Muchas creencias culturales y especialistas en trabajar las energías utilizan mucho como recurso el agua; hoy te diremos un ritual sencillo que puedes realizar para alejar las malas energías que te puedan rodear y que pueden influir en tu ser.
Aquí se intenta dar una técnica para poder alejar las malas energías que nos rodean usando los datos que se han descubierto mediante la investigación espiritual.

INGREDIENTES:

  • 1 vaso de vidrio
  • Agua Mineral sin gaseosa.

PROCEDIMIENTO:

Justo antes de ir a dormir, coloca un vaso de agua limpia (sin gas) justo abajo de la cama a nivel de la cabeza o sobre una mesa que se ilumine el vaso con una vela al lado de nuestra cama.
Déjala actuar durante toda la noche en reposo hasta la mañana siguiente que puedas observar el resultado del agua.

FORMA DE LEER EL AGUA:

Si el agua a la mañana siguiente tiene burbujas o la nota turbia, significa que durante la noche el agua absorbió todas las malas energías que se manifiestan visiblemente en las burbujas del agua.
Si por otro lado, el agua no tiene burbujas ni aparece turbia, el agua también habrá absorbido todas las energías negativas del ambiente, pero no tendrán que ver directamente con usted.
Cuando ya haya notado el estado del agua, lo segundo que debe hacer es deshacerse de esa agua, puede tirarla por cualquier desagüe e incluso por el inodoro.
No lo tire en una mata o en la entrada de su casa, se debe es alejar las malas energías.
Si te gustó el ritual, compártelo con todos tus conocidos, en poco tiempo notará la diferencia energética.
Las personas siempre están en la búsqueda de soluciones efectivas para eliminar de forma indefinida aquellas molestas manchas por el sol, el acné o la edad.


Lo que desconocemos es que la solución puede estar en la cocina. Muchos conocemos las propiedades del vinagre de manzana y los beneficios que aporta para el buen funcionamiento del organismo, pero probablemente desconoces las maravillas que puede hacer para el cuidado de tu piel.
Entonces, hoy vamos a entrar en profundidad de las ventajas de usar el vinagre de manzana para combatir algunas condiciones de piel.

PARA UNA CARA DE PORCELANA USA VINAGRE DE MANZANA

Algunos de los usos que puedes darle al vinagre de manzana para lucir una piel más hermosa son:

ELIMINAR MANCHAS PRODUCIDAS POR LA EDAD:

Gracias a sus componentes químicos, el vinagre de manzana tiene la capacidad de eliminar las células muertas dejando tu cara fresca y joven.
Una receta fácil para rejuvenecer el rostro es: mezclar una cucharada de vinagre de manzana en ½ vaso de agua y empapa un algodón con la mezcla para aplicar en toda la piel (previamente lavada), deja actuar 30 minutos y finalmente, lava el área con abundante agua tibia. Repite el tratamiento todos los días por 6 semanas.

REDUCE EL ACNÉ Y LAS ESPINILLAS:

Una de las propiedades del vinagre de manzana es eliminar el exceso de grasa o sebo en el cutis, evitando la aparición de granos.
Además, debido a su ácido málico previene las infecciones causadas por el acné y las manchas provocadas por presionar las espinillas.
Una receta que te servirá como tónico facial es: Humedecer un algodón con la mezcla de 1 cucharada de vinagre de manzana y 2 tazas de agua, debes aplicar todas las noches antes de dormir, pero no debes secar. Con la receta estimularás la circulación de la sangre en el rostro.

PUEDES USAR EL VINAGRE DE MANZANA PARA RETIRAR EL MAQUILLAJE.

La primera vez que uses tratamientos con vinagre de manzana debes lavar con agua tibia luego de 5 minutos de aplicación, a medida que vayas realizando los tratamientos puedes ir aumentando el tiempo del vinagre en tu piel.
Todos los tratamientos deben realizarse en la noche, los rayos del sol pueden manchar la piel o provocar sensibilidad en el rostro.

OTROS USOS QUE PUEDES DARLE AL VINAGRE DE MANZANA SON:

Protector solar: Aplica vinagre de manzana en el área del cuerpo enrojecido, para prevenir la formación de ampollas y promover la cicatrización.
Removedor de vellos enterrados: Aplica el vinagre de manzana (sin diluir) en la zona afectada. El tratamiento ayudará a suavizar el vello y permitirá quitarlo fácilmente.
Combatir la caspa: Masajea el cuero cabelludo (antes del baño) para eliminar los restos de piel muerta que se acumula en la cabeza, luego realiza el lavado como de costumbre.
Quitar hematomas: Coloca un poco de vinagre (sin diluir) en un algodón, luego aplica sobre el hematoma dejando actuar una hora, finalmente aplica una crema o árnica.

RECOMENDACIONES:

Debes tomar en cuenta que el vinagre de manzana no debe aplicarse puro, es necesario que se disuelva un poco con agua, para evitar una reacción alérgica o manchas en la cara.
A las preparaciones con vinagre de manzana puedes añadirle té verde, aceite esencial de hamamelis, gel de aloe vera, entre otros.
Antes de aplicar el vinagre de manzana, es necesario que verifiques su causa reacción alérgica en tu piel.
Ya tienes toda la información necesaria acerca del vinagre de manzana, recuerda que lucir saludable es cuestión de sacar tiempo y dedicación. Comparte el artículo con tus conocidos.
El ajo es uno de los alimentos más utilizados en la gastronomía mundial. Se caracteriza por ser muy versátil y perfecto para realzar el sabor de muchos platos.


Sin embargo, más allá de ser un buen condimento, el ajo también es gran aliado de la salud, ya que desde el punto de vista medicinal cuenta con increíbles propiedades. En este sentido, se ha comprobado que cuenta con cualidades antibióticas y deportivas que favorecen la eliminación de desechos del cuerpo para prevenir enfermedades. También ha demostrado ser un gran complemento para bajar de peso porque ayuda a impedir la acumulación de grasas e incrementa el ritmo del metabolismo.
Debido a su alto aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales, su consumo diario es una gran manera de mantener alejados los problemas que aquejan con frecuencia la salud.
Lo mejor de todo es que muchos de sus beneficios se obtienen casi de forma inmediata, en especial cuando se consumen sus dientes sin otros añadidos.
Para que no queden dudas de sus efectos, a continuación queremos compartir lo que ocurre en el organismo tras comer 6 de sus porciones. ¡No te lo pierdas!

LO QUE OCURRE EN TU CUERPO EN 24 HORAS

LOS DOCTORES AUN LE BUSCAN UNA EXPLICACIÓN: ESTO ES LO QUE PASA CUANDO COMES DIENTES DE AJO ASADO

HORA 1

Una hora después de comer 6 dientes de ajo asados, el organismo los digiere y absorbe importantes nutrientes como la alicina, las vitaminas del complejo B y minerales como el manganeso.
Además, debido a su pequeño aporte de fibra, promueve la buena función intestinal.
Entre 2 y 4 horas después
Los antioxidantes que contienen se empiezan a transportar a través de la sangre para llegar hacia las células del cuerpo y, de este modo, protegerlas frente al daño oxidativo.
A su vez, su principal activo, la alicina, contribuye a reducir la presencia de posibles células malignas.

ENTRE 4 Y 6 HORAS DESPUÉS

Se beneficia la función del metabolismo y se activan los procesos que le permiten al organismo eliminar el exceso de líquido y grasa. Su potente acción antiinflamatoria reduce la hinchazón en los tejidos y promueve el buen funcionamiento renal.

PASADAS 6 U 7 HORAS

En este punto las propiedades antibacterianas ya le han dado fuerza al sistema inmunológico, lo que ha aumentado el número de anticuerpos para atacar las bacterias que intentan desmejorar la salud.

ENTRE 6 Y 10 HORAS

Las vitaminas, minerales y compuestos azufrados del ajo evitan la oxidación de las células y promueven su oxigenación para impedir el desarrollo de signos tempranos de la edad.

A PARTIR DE LAS 24 HORAS

Los compuestos activos del ajo se mantienen en el organismo e inician una serie de tareas en apoyo a los principales sistemas del cuerpo.
  • Los niveles de colesterol y triglicéridos altos se disminuyen.
  • Las arterias se limpian y conservan su elasticidad.
  • La presión arterial se regula.
  • Aumenta la respuesta inmunológico.
  • Promueve la expulsión de los metales pesados acumulados.
  • Fortalece la salud ósea.
  • Evita la sensación de cansancio o fatiga.
  • Potencia el rendimiento físico y mental.
  • Prolonga la longevidad de las células.
  • Evita la formación de venas várices.
  • Mejora la salud de las articulaciones.
  • Descongestiona y depura los pulmones.
  • Favorece la expulsión de parásitos intestinales.
  • Contribuye a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Previene y combate el estreñimiento.
  • Reduce el riesgo de infecciones en el tracto urinario.

¿CÓMO PREPARAR AJO ASADO?

Mientras que algunos expertos recomiendan ingerir ajo crudo para aprovechar al 100% sus propiedades, otros están promoviendo su consumo asado como método para activar muchas de sus bondades.
La ventaja de esta técnica es que hace más fácil su consumo y se puede considerar como una forma de apoyar la desintoxicación del cuerpo.

INGREDIENTES

  • 6 dientes de ajo

PREPARACIÓN

  • Parte los 6 dientes de ajo, déjalos reposar unos 20 minutos y llévalos al horno hasta que estén tiernos.
  • Luego, retíralos y déjalos enfriar antes de ingerirlos.

MODO DE CONSUMO

  • Ingiere los 6 dientes de ajo y, durante las 24 horas siguientes, asegúrate de consumir por lo menos dos litros de agua y alimentos de fácil digestión como los vegetales.
  • También es conveniente hacer este tratamiento un día en el que no tengas que salir de casa, ya que lo más probable es que te quede el aroma de ajo durante toda la jornada.
De todas las formas de consumir ajo como remedio natural, esta está llamando mucho la atención por sus efectos inmediatos. Anímate a probarla por lo menos una vez al mes y benefíciate con todas sus propiedades.

viernes, 29 de abril de 2016


La falta de sueño aumenta el riesgo de hipertensión, falta de energía, depresión, debilidad y enfermedad. Es importante entender que la buena noche de descanso es esencial cuando se trata de una buena salud y bienestar.



De hecho, el dormir es el punto en el que el cerebro tiene tiempo suficiente para procesar y dar energía a las actividades diarias. Dormir mejora la capacidad de limpiar el cerebro, rejuvenecer el cuerpo, y la capacidad de concentrarse.


Las razones más comunes para la falta de sueño son las deficiencias de minerales, los malos hábitos alimenticios, ansiedad y forma de vida.
Como se muestra en la investigación más reciente, 50-70 millones de estadounidenses sufren de trastornos del sueño y la falta de sueño. En consecuencia, por lo que muchas personas están caminando irritables y cansados.
Por suerte, el té de cambur y canela consumido como merienda antes de acostarse puede ayudar a solucionar este problema común.
Cambur
Los cambures son abundantes en potasio y magnesio, minerales que mejoran la calidad del sueño. Estos minerales minimizar o eliminar el impacto negativo de un exceso de cortisol, y ayuda a las venas y los músculos a relajarse.
Canela
Canela ofrece numerosos beneficios para la salud. Tiene sabor muy agradable y aroma, y promueve el alivio y la relajación del cuerpo. Además, ayuda a la digestión, también.
Ingredientes:
1 litro / 0,2 litros de agua
1 Cambur
Una pizca de canela
Instrucciones:
Retire los extremos del cambur y ponerlos en el agua. Lleve el agua a hervir.
Deje hervir el agua durante 10 minutos.
A continuación, se vierte a través de un colador en una taza de té.
Por último, agregar la canela.
Consumir esta sabrosa bebida una hora antes de la hora de acostarse.

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Hay quienes prefieren dormir boca arriba, otros boca abajo, del lado derecho o del lado izquierdo. Pero lo que muchos no saben es que la mejor forma de dormir es sobre el lado izquierdo, así que lo han detectado unos expertos.

Seguramente no creerás esto, pero no te preocupes, nosotros te diremos cuales son los 5 beneficios que vas a obtener durmiendo del lado izquierdo, los cuales fueron publicados en un estudio en The Journal of Clinical Gastroenterology, así que seguramente pondrás en práctica dormir de ese lado de la cama.

Beneficios de dormir en el lado izquierdo

Para favorecer el correcto drenaje linfático

El doctor John Doulliard explica en su artículo de The Journal of Clinical Gastroenterology, que dormir del lado izquierdo es ir con lo natural.
Es por aquí por donde drenamos, por donde la linfa transporta importantes elementos como las proteínas, glucosa, metabolitos y esos elementos que deben filtrarse por los nódulos linfáticos y que han de ser conducidos hacia la parte izquierda.

Por razones anatómicas

Anatómicamente nuestro páncreas y el estómago se encuentran de nuestro lado izquierdo.
De esta forma si dormimos del lado izquierdo ayudaremos a una mejor digestión, ya que es un modo de canalizar mejor los jugos gástricos, además favorece que las enzimas del pancreáticas sean más fácilmente secretadas.

Por el bien de nuestro corazón

El estudio también revela que el 80% de nuestro corazón se encuentra del lado izquierdo de nuestro cuerpo, así que con el simple hecho de dormir de este lado favorecemos a su mejor salud.
Por otro lado hay que tener en cuenta que la aorta sale de nuestro corazón haciendo una forma arqueada hacia el lado izquierdo para llegar hasta el abdomen. De tal forma que al dormir del lado izquierdo nuestro corazón bombeará de una manera más sencilla.

Mejorar la digestión

Si eres de los que toma una siesta, sobre todo después de comer, te recomendamos que las realices y trates de dormir del lado izquierdo, esto ayudará a que tengas una mejor digestión.
Esto también ayudará a que cuanto te levantes no te sientas cansado y sin dolor de tu estómago. De ahora en adelante recuerda mucho este beneficio a la hora de tomar siestas.

Por salud de nuestro bazo

El bazo es esencial en la digestión y en el sistema inmunitario, el cual también se encuentra de nuestro lado izquierdo.
Así que al dormir del lado izquierdo ayudaremos que los fluidos se dirijan hasta el bazo de un modo más sencillo, favoreciendo al sentido natural de la gravedad de nuestro cuerpo.

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Es posible que no estés al tanto de los increíbles beneficios de perejil. Esta es una hierba que se utiliza sobre todo como especia, pero la cantidad que le ponemos a nuestras comidas es tan pequeña, que no es suficiente para poder extraer el líquido extra del cuerpo.

Uso: El perejil es un gran aliado en el tratamiento de infecciones y enfermedades del tracto urinario, enfermedades renales y también es un fuerte diurético. Tanto las hojas y la raíz de esta hierba se utilizan en la medicina.
Esta una receta para preparar té de perejil que una anciana bosnia compartió con nosotros.
“El perejil es un milagro. El jueves pesaba 72kg, y dos días después pesaba 5 kg menos. Es el exceso de agua que se excreta de mi cuerpo, no la grasa. Ahora me siento muy bien “, compartió la mujer.
Receta: Esta receta es muy simple, porque todo lo que se tiene que hacer es añadir 5 cucharadas de perejil picado en un 1 litro de agua hirviendo. Luego se deja reposar durante los próximos 20 minutos, se cuela para eliminar el perejil y el té está listo para beber.
La eliminación de agua del cuerpo es una de las funciones más importantes. Junto con el agua, también se eliminan una gran cantidad de toxinas, bacterias y muchas otras cosas dañinas. Como ya hemos mencionado, el perejil está científicamente probado como un excelente diurético y un fuerte antioxidante también.
Consejo: El consumo de té de perejil es muy recomendable y beneficioso, pero en cantidades moderadas. Ten cuidado de no beber de mas, porque no es recomendable para cualquier persona beber más de un litro de este té al día.
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